Hero School 第４週目 練習メニュー ５・６年

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.もも上げ
　　　　　　　5.細かいステップ
　　　　　　　6.両足ジャンプ
　　　　　　　7.リアクションダッシュ

３・リフティング　　タッチライン間　　　９種目

４・ゲーム　　　フルコート