Hero School 第３週目 練習メニュー ３・４年

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.もも上げ
　　　　　　　5.細かいステップ
　　　　　　　6.両足ジャンプ
　　　　　　　7.リアクションダッシュ

３・ドリブル　　　　　ハーフコート
　　　　　　　1.タッチライン間　　コーン５本
　　　　　　　2.ジグザグからシュート

４・ゲーム　　　フルコート