Hero School 第４週目 練習メニュー １・２年

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ

３・ボール運動
　　　　　　　1鬼ごっこ

　　　　　　グループリレー
　　　　　　　1.ケンケン右
　　　　　　　2.ケンケン左
　　　　　　　3.ダッシュ

４・リフティング
　　　　　　　ペナルティからペナルティへ動きながら

５・ドリブル
　　　　　　　ペナルティからペナルティ

６・ゲーム
　　　　　　フルコート