Hero School 第３週目 練習メニュー ５・６年

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・リフティング　　　ハーフコート
　　　　　　　一人　　フリーなど

　　　　　　　二人組　タッチ数限定

４・ドリブル　狭いエリア

５・ゲーム　　フルコート