１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ　　　　　　　　　
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ
　　　　　　　5.もも上げ
　　　　　　　6.細かくダッシュ
　　　　　　　7.リアクション

３・・ドリブル　　　８の字

　　　　　　　1.ボールタッチ　　
　　　　　　　2.タップ
　　　　　　　3.インサイドステップ
　　　　　　　4.右足
　　　　　　　5.左足
　　　　　　　6.インサイド
　　　　　　　7.アウトサイド　　　
　　　　　　　8.足の裏
　　　　　　　9.フリー

４・ゲーム　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ　　　　　　　　　
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ
　　　　　　　5.もも上げ
　　　　　　　6.細かくダッシュ
　　　　　　　7.リアクション

３・リフティング　　　９種目　

４・ドリブル　　　８の字

　　　　　　　1.ボールタッチ　　
　　　　　　　2.タップ
　　　　　　　3.インサイドステップ
　　　　　　　4.右足
　　　　　　　5.左足
　　　　　　　6.インサイド
　　　　　　　7.アウトサイド　　　
　　　　　　　8.足の裏
　　　　　　　9.フリー

５・ゲーム　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ　　　　　　　　　
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ
　　　　　　　5.もも上げ
　　　　　　　6.細かくダッシュ
　　　　　　　7.リアクション

３・リフティング　　　　　５種目

４・ドリブル　　　８の字
　　　　　　　
　　　　　　　1.右足
　　　　　　　2.左足
　　　　　　　3.インサイド
　　　　　　　4.フリー

５・ゲーム　　　　　フルコート