テクニックのヒーロースクールの
無料体験スクールが
3/3（月）〜3/28（金）
から始まります。

特に、新1・3・5年生は
クラスが上のクラスになる為、体験をお勧めします。

事前連絡が必要ので宜しくお願い致します。

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ


３・リフティング　　タッチライン間　　９種目　　交互　　

４・ドリブル　　タッチライン間　　足の裏

　　　　　　　右足　・　左足　・　ボールタッチ　・　足の裏タッチ　・　フリー

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ


３・リフティング　　タッチライン間　　９種目　　

４・ドリブル　　タッチライン間　　足の裏

　　　　　　　右足　・　左足　・　ボールタッチ　・　足の裏タッチ　・　フリー

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ


３・リフティング ゴールライン〜ペナルティ　動きながら

４・ドリブル　　　タッチライン間　　

　　　　　　　右足　・　左足　・　タップ　・　ボールタッチ　・　インサイドステップ　・　足の裏

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ


３・リフティング　　９種目　　交互　　

４・ドリブル　　タッチライン間　　足の裏

　　　　　　　右足　・　左足　・　ボールタッチ　・　足の裏タッチ　・　フリー

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ


３・リフティング　　９種目　　

４・ドリブル　　タッチライン間　　足の裏

　　　　　　　右足　・　左足　・　ボールタッチ　・　足の裏タッチ　・　フリー

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ


３・リフティング ５種目

　　　　　　　インステップ　・　インサイド　・　アウトサイド　・　もも　・　頭

４・ドリブル　　　タッチライン間　　

　　　　　　　右足　・　左足　・　タップ　・　ボールタッチ　・　インサイドステップ　・　足の裏

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング　３分間

４・リフティング　　９種目　　

５・ドリブル　　タッチライン間　　足の裏

　　　　　　　右足　・　左足　・　ボールタッチ　・　足の裏タッチ　・　フリー

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5ダッシュ

３・リフティング　　９種目　　交互

４・ドリブル　　　ハーフコート

　　　　　　　右足　・　左足　・　インサイド　・　アウトサイド　・　足の裏　・　各フェイント

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ

３・リフティング　　５種目
　　　　　　　インステップ　・　インサイド　・　アウトサイド　・　もも　・　頭

　　　　　　　ゴールライン〜逆側ペナルティーの中まで
　　　　　　　
　　　　　　　　　　ワンバウンド
　　　　　　　　　　フリー・インサイド・アウトサイド
　　　　　　　　　　ワンバウンド・センターラインタッチ
　　　　　　　　　　ワンバウンド・ヘディング・センターラインタッチ

４・ドリブル　　タッチライン間

　　　　　　　右足　・　左足　・　ボールタッチ　・　インサイドステップ　・　タップ

５・ゲーム　　　　フルコート

申し訳ありません
インターネット不良によりホームページの更新ができなくなってしまいました

コート予約は問題ありませんのでよろしくお願いします

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング　３分間

４・リフティング　　９種目　　交互

５・ドリブル　　　ハーフコート

　　　　　　　右足　・　左足　・　インサイド　・　アウトサイド　・　足の裏　・　各フェイント

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング　３分間

４・リフティング　　９種目　　

５・ドリブル　　足の裏

　　　　　　　右足　・　左足　・　ボールタッチ　・　足の裏タッチ　・　フリー

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング　３分間

４・リフティング ５種目

　　　　　　　インステップ　・　インサイド　・　アウトサイド　・　もも　・　頭

５・ドリブル　　　タッチライン間　　

　　　　　　　右足　・　左足　・　タップ　・　ボールタッチ　・　インサイドステップ　・　足の裏

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート

2/9・10、エコパアリーナで
ジュビロカップ争奪　
第６回静岡県社会人フットサル選手権
が行われます。
県内の競技志向のフットサルチーム36チームが2日間でNo1を決めるカップ戦です。

なんとびっくり!!
対戦相手が、静岡朝日テレビ、毎週金曜日の番組チーム
D-Fut

どんな試合になるか楽しみですね。

それと只今、HeroFutsalClubでは、新メンバーを募集しております。
主に、ゴレイロ!!
腕自慢のGK募集中です。

県リーグも終わり、今シーズンの最後の大会になり、新メンバーも増え、猛練習中です。
今年のHeroFutsalClubは、面白いですよ!!お楽しみに!!

ジュビロ終ったら、地獄のフィジカルトレーニングが始まります(-_-;)
ノブ、勘弁してください。