この度、HeroSportsPlazaでは来春に『Hero　FC　ジュニアユース』を
設立致します。
　施設を初め、来春より6年目に入ります。そこで新たな部門に挑戦していく為に
ジュニアユース（中学生）を立ち上げることになりました。

目的は、地域のサッカー普及・発展!!
この地域から個性豊かな選手を育成したいと思っております。

セレクション等も行いますので、参加希望者はご連絡お願い致します。

参加申込要項も添付しておきます。

セレクションは
１次セレクション　11/3（土）　14：00〜16：00　会場は後日ご連絡致します。

２次セレクション　11/24（土）　10：00〜12：00　吉田町・高島G

上記セレクションに都合の悪い場合は、ご連絡お願い致します。


応募先・問合せ先
HeroSportsPlaza
Tel/Fax　[phone]

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング３分間

４・リフティング　　　　９種目　　　４分の１コート
　　　　　　　　最高　５０回以上　各１０回
　　　　　　　　最高　５０回以下　各　５回



５・ゲーム　
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング３分間

４・リフティング　　　　９種目　　　４分の１コート
　　　　　　　　最高　１００回以上　各１０回
　　　　　　　　最高　１００回以下　各　５回

５・ドリブル　　　　　ハーフコート　　　４種目
　　　　　　　1.右足
　　　　　　　2.左足
　　　　　　　3.足の裏
　　　　　　　4.フリー

６・ゲーム　
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング３分間

４・リフティング
　　　　　　　1.インサイド
　　　　　　　2.アウトサイド
　　　　　　　3.インステップ
　　　　　　　4.もも
　　　　　　　5.頭


５・ドリブル　　　　８の字

　　　　　　　1.右足
　　　　　　　2.左足
　　　　　　　3.インサイドステップ
　　　　　　　4.フリー

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

４・１対１　　　コート４分の１　２箇所

　　２対２　　　ハーフコート　　　　

４・ゲーム
　　　　　　　フルコート　　　　　　　

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・リフティング
　　　　　　　1.回転
　　　　　　　2.肩
　　　　　　　3.かかと

４・ドリブル
　　　　　　　コート４分の１　　　コーンジグザグ　　シュートまで

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ

３・リフティング
　　　　　　　1.インサイド
　　　　　　　2.アウトサイド
　　　　　　　3.インステップ
　　　　　　　4.もも
　　　　　　　5.頭


４・ドリブル　　　　８の字

　　　　　　　1.右足
　　　　　　　2.左足
　　　　　　　3.インサイドステップ
　　　　　　　4.フリー

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・リフティング
　　　　　　　９種目　　４分の１コート

　　　　　　　最高２００回以上　　各１０回つなげる
　　　　　　　最高　５０回以上　　各１０回
　　　　　　　最高　５０回以下　　そのとき決める

４・１対１　　　コート４分の１　２箇所

　　２対２　　　ハーフコート　　　　

４・ゲーム
　　　　　　　フルコート　　　　　　　

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・リフティング　　　５種目つなげる　　各１０回
　　　　　　　1.インステップ
　　　　　　　2.インサイド
　　　　　　　3.アウトサイド
　　　　　　　4.もも
　　　　　　　5.頭

４・リフティング
　　　　　　　タッチライン間

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ

３・リフティング
　　　　　　　1.インサイド
　　　　　　　2.アウトサイド
　　　　　　　3.インステップ
　　　　　　　4.もも
　　　　　　　5.頭

４・タッチ
　　　　　　　1.ボールタッチ
　　　　　　　2.サイドタッチ
　　　　　　　3.スリータッチ
　　　　　　　4.足の裏タッチ
　　　　　　　5.タップ

５・ドリブル　　　　８の字

　　　　　　　1.右足
　　　　　　　2.左足
　　　　　　　3.インサイドステップ

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート

最近、よく耳にする『セレクション』

自分が子供の時は、小学校を卒業すると中学校のサッカー部に入るが
当たり前のコース。
当時、蹴るサッカーが当たり前の小学生時代から、ちゃんとした超厳しい指導者がいる
中学サッカーは全然違いました。
ま、中学時代の指導者は特に怖かった。

そう思うと今の子供達は選択肢が多すぎて大変。

自分が思うセレクションって、天国と地獄かな？
自分も大昔落ちたことあるし、でも今の自分があるのもその挫折を経験したからだと
思ってます。

大事な時期に怪我ばっかりして、いつもベンチを暖めていたな。
まだ日本にプロサッカーができる前の話。

セレクションの意味について、こんな記事がありました。
http://cojb.exblog.jp/6080126/

話を聞くしかできないけど、いっしょに考えていきたいと思いました。
早くしないとね、Heroも。

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・リフティング
　　　　　　　９種目　　４分の１コート

　　　　　　　最高２００回以上　　各１０回つなげる
　　　　　　　最高　５０回以上　　各１０回
　　　　　　　最高　５０回以下　　そのとき決める

４・ゲーム
　　　　　　　ハーフコート　　　３〜４人
　　　　　　　フルコート　　　　　　　５人

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・リフティング
　　　　　　　1.インステップ
　　　　　　　2.インサイド
　　　　　　　3.アウトサイド
　　　　　　　4.もも
　　　　　　　5.頭

４・リフティング
　　　　　　　タッチライン間

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ

３・リフティング
　　　　　　　1.インサイド
　　　　　　　2.アウトサイド
　　　　　　　3.インステップ
　　　　　　　4.もも
　　　　　　　5.頭

４・タッチ
　　　　　　　1.ボールタッチ
　　　　　　　2.サイドタッチ
　　　　　　　3.スリータッチ
　　　　　　　4.足の裏タッチ
　　　　　　　5.タップ

５・１対１
　　　　　　　　ハーフコート

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート
　　　　　　　

コーチのノブです

スクールの練習メニュー書き込んであると思って見たら書いてなかった・・・

月曜が祝日だったので勘違いしてました。

後、２日しかありませんが書き込みします。

すみませんでした

コーチのノブです！

だいぶ遅くなってしまいました　　（＾・＾；

開始から雨の中での試合で、びしょ濡れになってしまいましたね・・・

子供もすべるボールに大苦戦！
いつものプレーができずイライラ　　（＞−＜）

その後、場所をＨＥＲＯに変更

ホームグランドで、元気になったらプレーも良くなってきましたね　　（＾・＾）

コーチに言われてから、フェイントをすることが多いから言われる前に出したいね。

今回は、試合が近いから、頑張って練習する子が多かった・・・
毎日の積み重ねがいいプレーになって出るもの！忘れずに
　　

今日から、『夏物処分セール』を開始しました。

Ｔシャツ　　　　　　　　￥２０００〜
プラティクスシャツ　 ￥２５００〜

メーカーは、来て見てのお楽しみ!!

早い者勝ち、間違いナシ!!

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　３分間

４・リフティング
　　　　　　　９種目　　　各？回

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　３分間

４・リフティング
　　　　　　　９種目　 各２００回

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　３分間

４・リフティング
　　　　　　　最高つくり

５・ゲーム
　　　　　　　フルコート