コーチのノブです。

今月から始まるね（＾・＾）
選ばれた人は気合入れて来てね！まぁ緊張しない程度にだけどね。

だた頑張るだけでは駄目！目標・目的をもって参加しよう！

楽しみだな　！（＾−＾）！

コーチのノブです

結果は、３位でした。

予選　２勝１敗　勝てた試合を落としたね・・・。
２位同士の対決も勝ったけど、内容はあまり良くなかった！

負けた試合と２位同士との試合では、一番後ろでドリブルしたりキープし、取られての失点ばかりだったね（＞.＜)

もう少し、状況判断してドリブルとパスを使い分けたいね！

勝ち負けを意識するのも大事だけど、練習でやってることや楽しんでやることを意識してプレーした方が、いいプレーが出せるようになるよ！

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング３分間

４・リフティング
　　　　説明−最高５０回以下　各種目５回
　　　　　　　　 最高２００回以下　各種目１０回
　　　　　　　　 最高２００回以上　各種目１０回５種目つなげて

　　　　コート２分の１
　　　　　　　1.インステップ
　　　　　　　2.インステップ
　　　　　　　3.アウトサイド
　　　　　　　4.もも
　　　　　　　5.頭

　　　　コート２分の１　　　ボールキャッチ
　　　　　　　1.インステップ
　　　　　　　2.インステップ
　　　　　　　3.アウトサイド
　　　　　　　4.もも
　　　　　　　5.頭

５・ドリブル
　　　　　１対１　　　コート４分割
　　　　　　　1.ハーフコート−攻撃重視
　　　　　　　2.ハーフコート−守備重視

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート　　　　　５人
　　　　　　　ハーフコート　　３・４人　　　　　　　　　　　

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.クロスステップ
　　　　　　　4.バック走
　　　　　　　5.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング３分間

４・リフティング
　　　　　　　種目を決めて、最高目指して行う

５・ドリブル
　　　　　説明−タッチライン間で笛がなったら
　　　　　　　　　 ストップ・ターンの繰り返し

　　　　　　　1.右だけ
　　　　　　　2.左だけ
　　　　　　　3.足の裏
　　　　　　　4.ダッシュ

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート　　　　　５人
　　　　　　　ハーフコート　　３・４人
　　　　　

１・ストレッチ

２・ランニング
　　　　　　　1.スキップ
　　　　　　　2.サイドステップ
　　　　　　　3.バック走
　　　　　　　4.ダッシュ

３・記録
　　　　　　　リフティング３分間

４・リフティング
　　　　　　　1.インステップ
　　　　　　　2.インサイド
　　　　　　　3.アウトサイド
　　　　　　　4.もも
　　　　　　　5.頭

５・ドリブル　　　　　　　１０ｍｘ１０ｍ　四角内
　　　　　説明−コーチの指示に反応する
　　　　　　　　　 笛でストップしたり、おしりで止めたり

　　　　　　　1.フリー
　　　　　　　2.右足
　　　　　　　3.左足
　　　　　　　4.インサイド
　　　　　　　5.アウトサイド
　　　　　　　6.足の裏

６・ゲーム
　　　　　　　フルコート　　　　　５〜７人
　　　　　　　ハーフコート　　　　４〜６人